Dinamikus Jóga

Egy olyan mozgásforma, ahol a jóga pózokat használva, folyamatos mozgásban vagyunk. Egész testet átmozgató dinamikus, energizáló gerinctorna.

A óra után az a kellemes érzés tölti el az embert, mint amikor egy jó alapos testmozgáson van túl. Fejleszti az erőnlétet, javítja az állóképességet, koncentrációt és ami a legfontosabb: kikapcsolja gondolatainkat. Csak a gyakorlatokra összpontosítunk, amely úgy lehetséges, hogy óráinkat nyugodt, intim környezetben biztosítjuk.

Lehetőség van kis számú csoportos órákra Érden, a Budai út 22. sz. alatti gyógytorna teremben, nagyobb számú jelentkezők esetén pedig Tárnokon, az Ifjúsági házban tartjuk óráinkat, a jelentkezők igénye szerint.